Naturala. Bizitzarako zukuak

Landare gordinez egindako dieta da indartsuena, kontzentratuena eta mantenugaietan aberatsena gizakientzat. Bizimodu erraza, kontrolagarria eta garbia. Liburu honetan, eguna hasteko zuku biziberritzaileak, egun erdiko energia-ekarpenerako txupitoak, egunaren amaieran sistema berritzeko mantenugaiez betetako zuku bireratzaileak... osagai jakin batzuk askoz erabilgarriagoak dira organismoarentzat eguneko une zehatzetan. Zukuen iraultza hasi da: lan honek errezeta osasuntsuenak baino ez ditu aurkezten. Frogatzen dituenean, ezin izango ditu inoiz gehiago alde batera utzi. Sarah Cadji 144 or. 16 x 21 cm Flexibound Oso erraza da: barazkiak osasunarentzat onak dira, ez ditugu behar adina kontsumitzen, eta egiten dugunean, ez ditugu beti behar bezala hartzen. Liburu honek zukuak, txupitoak, irabiatuak, esneak eta krema benetakoak eta naturalak baino ez ditu, eta barazki-zukuak eguneroko errutinan integratzen lagunduko dio. Errezetak printzipio honetan oinarritzen dira: zukuaren proportzio handiena beti barazki eta barazki gordinetatik dator, eta zaporea emateko fruta, belar eta espezia kopuru txiki bat du. Horrela, zuku hauek elikagai purua, kontzentratua eta elikagarria dira. Liburu honetako zukuek, txupitoek, irabiatuek, esneek eta kremek zure osasuna zaintzen lagunduko dizute, eta zure sistema eguneroko bizitzarako behar dituzun mineralekin, bitaminekin eta energiarekin beteko duzue. Edukia Sarrera 06 Zukuak: oinarrizko kontzeptuak 10 Zukuak 24 Zukuak 76 Zumoak +: oinarrizko kontzeptuak 88 Irabiatuak 96 Esne eta fruitu lehorren kremak 124 Fruitu lehorren kremak 130 Glosarioa 134 Zukuen plana 138 Motibazioa 140