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Libro Recupera tu mente, reconquista tu vida, de Marian Rojas Estapé
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Más info Libro Recupera tu mente, reconquista tu vida, de Marian Rojas Estapé
Libro Recupera tu mente, reconquista tu vida, de Marian Rojas Estapé, editorial Espasa.
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables.
¿Notas que te cuesta más prestar atención?
¿Has sentido ansiedad últimamente?
¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y otras cuestiones.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.